Dưa hấu là 1 trong những loại trái cây tươi, ngon, đuối và tốt nhất cho mức độ khỏe. Một cốc nước dưa đỏ chỉ cất 46 năng lượng nhưng hỗ trợ rất những vitamin C, vitamin A và rất nhiều hợp chất thực vật giỏi cho sức khỏe. Dưa hấu kế bên giá trị về dinh dưỡng, chúng còn có túi tiền rẻ cùng dễ kiếm tìm kiếm nên tương xứng để bổ sung thường xuyên vào thực đơn của cả gia đình.


Bạn đang xem: 15 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe

Uống nước từng ngày là cách quan trọng đặc biệt nhất để bổ sung cập nhật nước mang đến cơ thể. Ngoài ra bạn còn có thể ăn những loại thực phẩm gồm hàm số lượng nước cao. Các chất nước cao vào trái cây với rau quả khiến cho bạn cảm thấy no bụng và hỗ trợ rất các vitamin cùng khoáng chất. Điều độc đáo là dưa hấu cung cấp 92% là nước. Sự phối hợp của nước và chất xơ vào dưa hấu khiến cho bạn cảm xúc no bụng cơ mà không cung ứng nhiều lượng calo như các loại lương thực khác, vì chưng vậy dưa hấu còn có công dụng giúp giảm cân.


Trong các họ trái cây, dưa hấu cung cấp hàm lượng calo thấp nhất. Một ly 154 gram dưa đỏ chỉ cung ứng 46 calo, thấp hơn so với những loại trái cây khác ví như quả mọng. Một cốc 154 gram dưa hấu cũng chứa đựng nhiều chất bổ dưỡng khác bao gồm các vitamin cùng khoáng chất. Giá trị dinh dưỡng ở dưa hấu bao gồm:

Vitamin C: 21% liều đề xuất hàng ngàyVitamin A: 18% liều khuyến nghị hàng ngày
*
tiện ích Store
*
Google Play
Đối tác liên kết
*
*

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

những thông tin trên website generalimex.com.vn chỉ giành cho mục đích tham khảo, tra cứu, lời khuyên Quý người tiêu dùng không trường đoản cú ý áp dụng. generalimex.com.vn không chịu trách nhiệm về phần lớn trường thích hợp tự ý áp dụng mà không tồn tại chỉ định của bác sĩ.


công ty Cổ phần khám đa khoa Đa khoa quốc tế generalimex.com.vn liên hệ Ngay
*
Số đăng ký kinh doanh: 0106050554 vì chưng Sở chiến lược và Đầu bốn Thành phố thủ đô hà nội cấp đầu tiên ngày 30 mon 11 năm 2012
*
Địa chỉ công ty: số 458, phố Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận hai Bà Trưng, thành phố Hà Nội, việt nam
Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Đang tải về, vui lòng đợi...


Xem thêm: Lý Quốc Nghị Và Bạn Gái - Tài Tử Lý Quốc Nghị Bị Bắt, Phạt Gần 50 Triệu

Đăng ký thành công
bạn đã đk nhận thông tin thành công. generalimex.com.vn sẽ cập nhật thông tin mới nhất tới các bạn qua email.
Đồng Ý

Theo dõi bạn dạng tin sức mạnh generalimex.com.vn Sống khỏe mạnh mỗi ngày!


các chuyên đề quan tâm thông tin chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng dinh dưỡng
Đăng ký nhận những chương trình chiết khấu của generalimex.com.vn
tất cả
tất cả generalimex.com.vn Times thành phố generalimex.com.vn Central Park generalimex.com.vn Đà Nẵng generalimex.com.vn Nha Trang generalimex.com.vn hải phòng đất cảng generalimex.com.vn Hạ Long generalimex.com.vn Phú Quốc
ĐĂNG KÝ
bằng cách nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác thực đã đọc và gật đầu với những Quy định chế độ quyền riêng tư

1