Việc am hiểu 108 huyệt đạo trên cơ thể giúp vận dụng chữa trị các bệnh lý phù hợp, bảo vệ sức khỏe cho bản thân là điều hoàn toàn cần thiết. Ở mỗi vị trí huyệt sẽ mang từng công dụng và chức năng “thần kỳ” khác nhau. Vì thế bài viết sau đây, TREE BOSS muốn chia sẻ đến bạn đọc hệ thống các huyệt vị và những phương pháp bấm, xoa bóp chúng sao cho mang lại hiệu quả cao nhất. Xem ngay nhé!
1. Huyệt vị là gì? Ý nghĩa và công dụng
Huyệt đạo trên cơ thể mỗi người là nơi hội tụ thần khí của kinh lạc, gân xương, khớp cơ, tạng phủ và được phân bố khắp trên các bộ phận của cơ thể. Có tất cả 108 huyệt vị và trong số đó chứa 36 vị trí “tử huyệt”. Điều này có nghĩa nếu bạn không chú ý và bấm sai điểm sẽ gây ra nguy hại cho sức khỏe và có thể tử vong ngay lập tức.
36 vị trí huyệt đạo trên cơ thể người cần lưu ý
Trong y học cổ truyền, ý nghĩa các huyệt đạo trên cơ thể biểu hiện ở sự liên kết chặt chẽ với tạng phủ và kinh lạc, có khi nằm trên hoặc bên cạnh những kinh mạch. Tùy thuộc vào mỗi vị trí mà chúng sẽ có tên gọi khác nhau và các tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Cụ thể như sau:
Tác dụng của huyệt đạo trên cơ thể với hệ thống cơ – gân – xương: Những huyệt vị nằm tại gân cơ, khớp xương được kết nối thông qua dây thần kinh. Việc bấm đúng vị trí giúp giảm đau, xua tan căng thẳng, mệt mỏi, chống teo cơ, cải thiện quá trình đàn hồi, co giãn linh hoạt hơn.Tác dụng của bấm huyệt đạo trên cơ thể để trị bệnh về da: Phương pháp bấm huyệt không những giúp bề mặt da được co giãn tốt, giảm thâm sạm mà còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu được đều đặn, khí oxy cung cấp vào cơ thể đầy đủ.Tác dụng của một trong số 108 huyệt đạo trên cơ thể với hệ thần kinh: Việc bấm đúng các vị trí huyệt đạo thuộc não bộ sẽ hỗ trợ thư giãn đầu óc rất hiệu quả, kích thích sự hưng phấn lên các dây thần kinh và giúp người bệnh lấy lại tinh thần nhanh chóng.Tác dụng của việc bấm huyệt đạo trên cơ thể với hệ tuần hoàn: Hỗ trợ lưu thông khí huyết, ngăn chặn hình thành các cục máu đông, cải thiện tim mạch, tăng lượng hồng cầu bảo vệ cơ thể.Tác dụng của huyệt đạo với hệ hô hấp, trao đổi chất, tiêu hóa: Nâng cao chức năng hệ hô hấp, ngăn chặn các bệnh hen, xơ cứng phổi,… Đồng thời, hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt, giảm thiểu tình trạng khó tiêu. Từ đó, quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng vào cơ thể được diễn ra thuận lợi.
Đang xem: Huyệt đạo trên cơ thể
Tác dụng khi bấm 365 huyệt đạo trên cơ thể
2. Hệ thống huyệt đạo tại vùng đầu, cổ
Các huyệt đạo trên cơ thể thuộc vùng đầu, cổ đóng vai trò quan trọng trong việc điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Các công dụng mang lại như điều trị các bệnh về đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm thị lực, mất ngủ, nhức mỏi vai gáy, thoát vị đĩa đệm cổ,… Trong số đó có 9 vị trí tử huyệt mà bạn cần lưu ý tránh tác động:
| Tử huyệt | Vị trí | Khi tác động |
| Huyệt bách hội | Điểm giao giữa đỉnh đầu và đường nối liền phần đầu trên của hai bên tai. | Gây choáng váng, có thể bất tỉnh ngay lập tức. |
| Huyệt thần đình | Bắt đầu từ mép tóc lên phía trán khoảng 5 cm. | Huyệt này dẫn trực tiếp đến não bộ nên sẽ gây choáng váng tức thì. |
| Huyệt thái dương | Nằm ở lõm phía đuôi lông mày. | Gây ra chóng mặt, ù tai và hoa mắt. |
| Huyệt nhĩ môn | Ở điểm khuyết vùng vành tai. Nhận biết chính xác bằng cách há miệng thật to. | Gây choáng và ù tai. |
| Huyệt tinh minh | Vị trí khóe mắt trong, phía đầu chân mày. | Hoa mắt, chóng mặt, nặng hơn có thể gây hôn mê. |
| Huyệt nhân trung | Phía dưới chóp mũi. | Gây choáng và hoa mắt. |
| Huyệt á môn | Nằm sau gáy, phần lõm giữa đốt sống cổ thứ 1 và thứ 2. | Gây đau đầu, choáng váng, câm tạm thời. |
| Huyệt phong trì | Phía sau dái tai chỗ lõm xương chẩm. | Ấn mạnh sẽ gây hôn mê hoặc bất tỉnh ngay lập tức. |
| Huyệt nhân nghênh | Vị trí yết hầu sang hai bên khoảng 5 cm. | Gây ứ đọng khí huyết, chóng mặt. |
3. Huyệt vị cơ thể tại vùng cổ tay và chân
Huyệt đạo trên cơ thể con người ở vùng cổ tay và chân có mối liên hệ chặt chẽ với hệ thống kinh mạch, khí huyết, xương khớp. Việc xoa bóp giúp máu lưu thông, thúc đẩy quá trình tiết dịch cho các cơ hoạt động trơn tru, giảm tình trạng đau nhức, căng cứng,… Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tránh tác động vào 5 vị trí sau đây:
| Tử huyệt | Vị trí | Khi tác động |
| Huyệt kiên tỉnh | Tại điểm cao nhất của vai. | Ấn mạnh sẽ gây tê bại, mất dần sự linh hoạt. |
| Huyệt thái uyên | Tại phần lõm cổ tay khi ngửa lòng bàn tay. | Khiến nội khí tổn thương, cản trở bách mạch nếu bấm quá mạnh. |
| Huyệt túc tam lý | Phía trước xương ống chân ra ngoài 1 ngón tay, gióng từ xương bánh chè xuống 6 cm. | Gây tê liệt chân nếu tác động mạnh. |
| Huyệt tam âm giao | Từ đầu nhọn của mắt cá chân thẳng lên 6 cm sát phần phía sau xương ống chân. | Gây tổn thương huyệt đan điền, nặng hơn có thể dẫn đến tê bại chân. |
| Huyệt dũng tuyền | Ở phần lõm của bàn chân. Nhận biết rõ bằng cách co chân lại. | Gây tắc nghẽn khí huyết. Tuy nhiên, việc bấm nhẹ nhàng sẽ rất có lợi cho sức khỏe. |
4. Vị trí huyệt đạo tại phần eo, lưng và mông
Viêc nghiên cứu các vị trí huyệt đạo trên cơ thể người tại eo, lưng và mông không những giúp bạn điều trị tình trạng nhức mỏi, căng cứng, tê bì mà còn ngăn chặn những bệnh lý nặng về xương khớp. Khi bấm huyệt bạn cần lưu ý tránh tác động vào 8 vị trí sau:
| Tử huyệt | Vị trí | Khi tác động |
| Huyệt phế du | Vị trí mỏm gai đốt sống ngực thứ 3 về hai bên lưng khoảng 4 cm. | Huyệt này bị chi phối bởi tĩnh mạch, động mạch sườn thứ 3, thần kinh não bộ. Việc ấn mạnh sẽ gây chấn thương tim, phổi, khí huyết. |
| Huyệt quyết âm du | Tương tự như huyệt phế du nhưng về mỏm gai đốt sống ngực thứ 4. | Bấm huyệt mạnh sẽ gây tổn thương tim, phổi, khí, có thể dẫn đến tử vong. |
| Huyệt tâm du | Xác định như trên nhưng bắt đầu ở mỏm gai đốt sống ngực thứ 5. | Việc tác động mạnh khiến khí huyết bị phá vỡ, tổn thương thành tim. |
| Huyệt thận du | Cách xác định như trên nhưng từ vị trí mỏm gai đốt sống eo thứ 2. | Gây tổn thương phổi, có thể dẫn đến liệt nửa người. |
| Huyệt mệnh môn | Vị trí giữa phần thắt lưng thứ 2 và thứ 3. | Nếu bấm day quá mạnh sẽ khiến vỡ khí dẫn đến tình trạng liệt nửa người. |
| Huyệt chí thất | Từ vị trí mỏm gai đốt sống eo lưng thứ 2 sang hai bên 6 cm. | Đập và xoa bóp mạnh gây chấn thương thận, tĩnh mạch và dây thần kinh nội khí bị tổn thương nặng. |
| Huyệt khí hải du | Từ vị trí mỏm gai đốt sống eo lưng thứ 3 sang hai bên 3 cm. | Gây tổn thương trực tiếp đến thận, ngăn chặn quá trình lưu thông máu. |
| Huyệt vĩ lư | Phần giữa hậu môn và xương cụt. | Gây cản trở quá trình tuần hoàn cơ thể. |
5. Các vị trí huyệt đạo tại vùng bụng, ngực
Bấm huyệt đạo trên cơ thể thuộc hai vị trí này giúp điều trị đau tức ngực, khó thở, chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi,… Song song đó, bạn cần chú ý 14 tử huyệt sau đây có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu thực hiện quá mạnh, sai kỹ thuật:
| Tử huyệt | Vị trí | Khi tác động |
| Huyệt đản trung | Ở giữa hai đầu vú. | Dẫn đến thần kinh rối loạn, bất an. |
| Huyệt cưu vĩ | Phía trên rốn 15 cm. | Một khi va đập mạnh sẽ dẫn đến ứ đọng máu, tổn thương tim, tĩnh mạch, gan, túi mật, có thể gây tử vong ngay lập tức. |
| Huyệt cự khuyết | Phía trên rốn 9 cm. | Tổn thương trực tiếp đến bộ phận gan, túi mật và tim. |
| Huyệt thần khuyết | Ngay giữa rốn. | Tác động mạnh sẽ gây chấn động ruột, tổn thương bàng quang, ảnh hưởng đến dây thần kinh sườn, cử động không được linh hoạt như trước. |
| Huyệt khí hải | Nằm dưới rốn 4 cm, chi phối giữa sườn và tĩnh mạch. | Đông tụ máu thành cục, giảm khả năng vận động. |
| Huyệt quan nguyên | Nằm dưới rốn cách khoảng 7 cm. | Khiến vùng ruột bị chấn động mạnh và ứ khí. |
| Huyệt trung cực | Nằm dưới rốn cách khoảng 10 cm. | Chấn thương dây thần kinh, vùng kết tràng chữ S và gây tắc nghẽn khí huyết. |
| Huyệt khúc cốt | Vị trí xương chậu thuộc bụng dưới, hạ bộ. | Gây ứ đọng khí huyết, tổn thương cơ xương toàn thân nếu bấm nhầm huyệt này. |
| Huyệt ưng song | Phía trên vú, tại xương sườn số 3. | Xoa đấm mạnh khiến động mạch và tĩnh mạch bị chấn động, ngăn chặn máu bơm về tim dẫn đến choáng váng. |
| Huyệt nhũ trung | Giữa đầu vú. | Gây phá khí hoặc xung huyết. |
| Huyệt nhũ căn | Ở đầu vú gióng xuống 1 đốt xương sườn. | Có thể gây sốc tim và dẫn đến tử vong. |
| Huyệt kỳ môn | Vị trí xương sườn số 6 dưới núm vú. | Tác động mạnh sẽ gây ứ đọng khí, tổn thương gan, lá lách, chấn thương cơ xương. |
| Huyệt chương môn | Thuộc đường nối giữa nách với mút cuối của xương sườn số 1. Xác định vị trí này bằng cách khép nách lại, huyệt nằm ngang với điểm cuối của khuỷu tay. Bên trái của huyệt là lá lách, bên phải là gan. | Việc bấm mạnh sẽ gây tổn thương gan và lá lách. Bên cạnh đó, quá trình lưu thông máu cũng bị cản trở, phá hủy màng cơ xương. |
| Huyệt thương khúc | Ở giữa bụng về hai bên tầm 5 cm. | Gây rối loạn ruột, ứ đọng khí huyết và đau dây thần kinh vùng xương sườn. |
6. Hình ảnh các huyệt đạo phân bổ trên cơ thể
Hệ thống huyệt đạo trên cơ thể người bao gồm 108 vị trí được phân bổ đều toàn thân, là nơi các thần khí vào – ra. Mỗi huyệt không chỉ gắn liền với hoạt động sinh lý mà còn biểu hiện của những căn bệnh có thể mắc phải. Từ đó sẽ hỗ trợ bạn xác định và tìm đúng kỹ thuật bấm phù hợp, chính xác để chữa trị hiệu quả, an toàn nhất.